Güneşin Yüzünü Gösterdiği Yaz Döneminde Cilt Sağlığını Korumanın Yolları
Havaların ısınmasıyla birlikte tatil planları artmaya başladı. Ancak yaz aylarında yapılan seyahatler sırasında cilt sağlığının genellikle göz ardı edildiği görülüyor. Uzmanlar, sıcak hava, güneş ışınları ve çevresel faktörlerin ciltte kalıcı hasarlara yol açabileceği konusunda uyarıyor. İşte seyahat ederken en sık karşılaşılan cilt bakım hataları.
Güneş koruyucu sürmeden dışarı çıkmak, cildin UV ışınlarına karşı korunmasını engelliyor. Uzmanlar, “Sabah sürülen krem gün boyu koruma sağlamıyor” diyerek, 2-3 saatte bir tekrar sürülmesi gerektiğini vurguluyor.
Uçuş kabinlerinde nem oranının çok düşük olması nedeniyle uzun süreli yolculuklarda cilt kuruyabiliyor. Uzmanlar, “Nemlendirici kullanılmaması cildin pul pul dökülmesine ve hassasiyete neden olabiliyor” şeklinde uyarıyor.
Yolculuk öncesindeki hazırlık stresi ve uyku eksikliği, ciltte akne ve donukluk gibi sorunlardan sebepler arasında. Uzmanlar, “Ciltteki bu değişiklikleri önlemek için sağlıklı beslenme ve yeterli uyku büyük önem taşıyor” diyor.
Seyahat sırasında duş alma imkanının azlığı veya makyajın silinmemesi, gözeneklerin tıkanmasına ve sivilcelere sebep olabiliyor. Uzmanlar, özellikle terleme ile birlikte ciltte bakteri birikiminin arttığını belirtiyor.
Güneş yanığı olan bölgelere yoğurt sürmek gibi halk arasında yaygın olan uygulamalar, cildin daha da tahriş olmasına neden olabiliyor. Uzmanlar, “Bunun yerine yatıştırıcı içerikli dermatolojik ürünler tercih edilmelidir” açıklamasında bulunuyor.
Dermatologlar, “Güneşten korunurken dudaklara ve göz çevresine özel ürünler kullanmak genellikle atlanıyor. Oysa bu bölgeler ince yapıları nedeniyle güneşten en çok zarar gören yerler arasında” şeklinde uyarıda bulunuyor.
Uzmanlar ayrıca, yaz boyunca düzenli cilt bakımı yapmanın ve su tüketimini artırmanın tatil keyfini artırmanın yanı sıra uzun vadede cilt sağlığını koruyacağını belirtiyor.
