Geceleri uygulanan cilt bakım rutini, cildin kendini onarması ve yenilemesi için büyük önem taşır. Ancak birçok kişi, farkında olmadan yaptığı hatalarla cildin gece boyunca dinlenmesini engelliyor. İşte gece cilt bakımında en sık yapılan hatalar ve sağlıklı bir gece rutini için dikkat edilmesi gerekenler.
Yoğun bir günün ardından makyajı temizlemeden uyumak, gözenekleri tıkar ve akne oluşumunu tetikler. Makyaj ne kadar hafif olursa olsun, gece mutlaka çift aşamalı temizlik yapılmalıdır.
Gece kullanılan ürünlerin içeriği, cilt tipine uygun değilse tahrişe, sivilcelere ya da aşırı kuruluğa yol açabilir. Özellikle yağlı ciltler için yoğun nemlendiriciler, kuru ciltler içinse eksik nem içeren ürünler cilt dengesini bozar.
Bazı kişiler sadece tonik ya da misel suyla temizlik yapıp bakım rutinini geçiştiriyor. Oysa gün boyunca biriken kir, yağ ve çevresel kalıntılar yalnızca tonikle temizlenemez. Su bazlı bir temizleyici şart.
Peş peşe serum, maske, asit ve nemlendirici uygulamak, cildi yorabilir. Özellikle aktif içeriklerin bilinçsizce karıştırılması cilt bariyerine zarar verir, kızarıklık ve soyulmalar baş gösterebilir.
Cilde temas eden yastık kılıfları zamanla kir, yağ ve bakteri biriktirir. Haftada en az 1-2 kez değiştirilmemesi, gece yapılan bakımın etkisini azaltabilir ve sivilce oluşumuna neden olabilir.
Bazı kişiler yağlı ciltleri olduğu gerekçesiyle nemlendirici kullanmaz. Oysa gece boyunca cilt nem kaybeder ve koruyucu bariyeri zayıflar. Hafif yapılı, su bazlı nemlendiricilerle bu denge korunmalıdır.
Gece geç saatte tüketilen ağır gıdalar ve şeker, ciltte inflamasyona sebep olabilir. Sabah şişkinlik, kızarıklık ve donuk bir ciltle uyanmanın ardında bu beslenme alışkanlıkları olabilir.
Cilt, özellikle 23.00-04.00 saatleri arasında kendini yeniler. Bu saat aralığında yeterli uyku alınmaması, cilt onarımını aksatır ve yaşlanma belirtilerini hızlandırır.
