Nefroloji Bölümü uzmanı Doç. Dr. Mehmet Emin Demir, son dönemde yapılan araştırmaların her 6-7 erişkinden birinin kronik böbrek hastalığına sahip olduğunu gösterdiğini belirtti. Demir, hastalığın risk faktörlerinin erken dönemde tespit edilmesi durumunda, oluşumunun engellenebileceğini veya en azından geciktirilebileceğini ifade etti.
Doç. Dr. Demir, böbreklerin korunmasının son derece önemli olduğunu vurgularken, “Hayati işlevlere sahip böbrekler, vücudun sağlıklı işleyişinde kritik bir rol üstlenir. Ağız yoluyla alınan gıdaların sindirilmesiyle oluşan zararlı maddelerin vücuttan atılması, iç dengenin sağlanması açısından büyük bir önem taşır. Bunun dışında, su ve mineral dengesinin düzenlenmesiyle kan basıncının kontrol edilmesi sağlanmakta ve alyuvar hücrelerinin üretiminde görev alan hormonlar salgılanmaktadır. Çok sayıdaki hayati işlevi yerine getiren böbreklerin sağlığını korumak, genel sağlık açısından vazgeçilmezdir. Ancak, çeşitli nedenlerle böbrekler zarar görebilir ve ciddi hastalıklar gelişebilir. Bu sebeple böbrek sağlığına özen göstermek, erken teşhis ve koruyucu önlemler almak oldukça önemlidir.” şeklinde konuştu.
TÜRKİYE’DE 7 ERİŞKİNDEN BİRİNDE VAR
Demir, Türkiye’de her 7 kişiden birinin böbrek hastalığı ile karşı karşıya olduğunu aktararak, “Kronik böbrek hastalığı, risklerin erken farkına varılmasıyla önlenebilir ya da ilerleyişinin geciktirilmesi mümkün olan bir hastalıktır. Fakat hastalığın farkındalığının düşük olması, erken teşhis imkânını sınırlamaktadır. Türk Nefroloji Derneği tarafından yapılan kapsamlı bir tarama çalışmasında, her 6-7 erişkinden birinin farklı evrelerde kronik böbrek hastalığına sahip olduğu tespit edilmiştir. Düşük farkındalık, hastalığın son dönem böbrek hastalığına evrilmesine, yaşam kalitesinin düşmesine ve ölüm oranlarının artmasına sebep olmaktadır. Hastalığın toplum içerisindeki yaygınlığı giderek artmakta ve önümüzdeki 25 yıl içerisinde ölüme en fazla sebep olan beşinci hastalık olacağı öngörülmektedir.” diye ekledi.
DİYABET VE TANSİYONA DİKKAT
Kronik böbrek hastalığının Türkiye’deki nedenlerinin çeşitliliğine değinen Doç. Dr. Demir, “Böbreklere zarar verebilecek en önemli unsurlardan biri diyabet olup, yüksek kan şekeri seviyeleri böbrek fonksiyonlarını olumsuz yönde etkilemektedir. Diyabet hastalarının, kan şekeri seviyelerini dengede tutmanın yanı sıra yılda en az bir kez böbrek fonksiyonlarını değerlendirmeleri gerekmektedir. Bunun yanı sıra, kontrol altına alınmayan yüksek tansiyon da böbreklerde hasara yol açabilir. Obezite, sigara kullanımı, böbrek iltihapları, idrar yolu taşları ve genetik faktörler de kronik böbrek hastalıklarına sebep olan diğer nedenlerdendir. Ailesinde bilinen böbrek hastalığı olan bireylerin mutlaka uzman görüşü alması büyük bir önem taşımaktadır.” şeklinde konuştu.
OBEZİTE BÖREKLERİ DE VURUYOR
Son araştırmalar, dünyada ve Türkiye’de obezitenin yaygın bir sorun haline geldiğini göstermektedir. Demir, “Özellikle kadın tipi obezite sıklığı açısından Avrupa’da birinci sırada yer aldığımız söylenebilir. Obezite, günümüzde diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalıklarının yanı sıra böbrek hastalığının gelişimi için de önemli bir risk faktörü olmaya başlamıştır. Bunu önlemek adına sağlıklı ve dengeli beslenmek büyük bir önem taşımaktadır.” ifadelerini kullandı.
BÖBREK SAĞLIĞINI KORUMANIN YOLLARI
Doç. Dr. Mehmet Emin Demir, böbrek sağlığını korumanın sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve düzenli kontroller yaptırmakla mümkün olduğunu belirterek, izlenmesi gereken önlemleri şöyle sıraladı: “Sağlıklı ve dengeli beslenin, tuz tüketimini azaltın. Günlük beslenmede karbonhidrat, protein ve vitaminleri dengeli bir biçimde tüketerek ideal kilonuzu koruyun. Aşırı tuz tüketiminden sakınmak, günlük tuz alımını 9 gram civarında tutmak büyük önem arz etmekte. Yeterli su tüketimi de önemlidir; şu anki tavsiyeler doğrultusunda günlük su alımınızı 1.5 ila 2 litre arasında ayarlamak, etkili bir böbrek işleyişi için gereklidir. Sigara kullanmamak da zararlıdır; sigara, damar sağlığını olumsuz etkileyip böbrek fonksiyonlarını bozabilir. Düzenli egzersiz yapmak, haftada en az 3 gün, 45 dakika süresince hafif tempolu aktiviteler uygulamak, hem kalp-damar sağlığını hem de böbrek fonksiyonlarını olumlu yönde etkilemektedir. Ağrı kesici kullanımına dikkat edilmelidir; gelişigüzel ve sık verilen ağrı kesiciler böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Kan basıncını düzenli olarak kontrol ettirin, çünkü hipertansiyon böbrek hastalıklarının en önemli nedenlerinden biridir. Ayrıca kan şekerinizi takip edin; diyabet, böbrekleri etkileyen en önemli hastalıklardan biridir ve diyabet hastalarının mutlaka tarama testlerini yaptırması önemlidir. Böbrek sağlığı, genel vücut sağlığının ayrılmaz bir parçasıdır ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek mümkündür.” şeklinde önerilerde bulundu.
(İHA)
