Günlük yaşamın temel aktiviteleri olan yürüme, oturma, merdiven çıkma, araçtan inip binme ve çorap giyme gibi basit hareketler, kalça çevresindeki ağrılar nedeniyle ciddi şekilde etkilenebilir.
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Burak Çağrı Aksu, bu durumun yarattığı hareketsizlik ve kısıtlılığın bireylerin yaşam kalitesi üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğunu vurguladı. Dr. Aksu, “Ancak ne yazık ki hastalar bu durumu basit bir kas yorgunluğu zannedip göz ardı edebiliyor” diyerek durumu ele aldı.
“Ağrı 3 aydan uzun sürüyorsa, gece uyandırıyorsa, çorap giyme, merdiven inme gibi basit hareketlerde zorlanılıyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalı” diyen Dr. Aksu, bu aşamada en kritik adımın erken tanı ile eklem hasarının önüne geçmek olduğuna dikkat çekti.
BU BELİRTİLERE DİKKAT!
Kalça sıkışma sendromu, kireçlenme ve osteoartrit gibi rahatsızlıkların en sık görülen belirtisinin kasık bölgesinde ağrı olduğunu belirten Dr. Aksu, “Oturup kalkarken, merdiven çıkarken, çorap giyerken ya da araçtan inerken hissedilen zorlanmalar kalça problemlerinin habercisi olabilir. Bu tür belirtiler, özellikle genç yaşlarda görülüyorsa, mutlaka bir uzmana başvurulması gerekir” şeklinde uyardı.
“YAŞLA BİRLİKTE RİSK ARTIYOR”
Kalça bölgesindeki ağrıların altta yatan sebebe göre her yaşta ortaya çıkabileceğini belirten Dr. Öğr. Ü. Aksu, 40 yaş sonrası kalça eklemi sorunlarının daha belirgin hale geldiğine dikkat çekti. Dr. Aksu, sözlerini şöyle sürdürdü: “Kalça hastalıkları bebeklikten ileri yaşlara kadar farklı nedenlerle ortaya çıkabilir. Çocukluk döneminde sıklıkla yüksek fizik aktiviteye bağlı gelişen kalça eklemi problemleri kasık ağrısı ile kendini gösterebilse de çocuklarda bu durum her zaman ciddiye alınmalı ve bir hekim kontrolü planlanmalıdır. 40 yaş sonrasında kalça eklemi sorunlarında belirgin şekilde artış gözleniyor. Kıkırdak yapısındaki zayıflık, kas gücünün zayıflaması gibi nedenler bu artışta etkili olur.”
“OTURARAK ÇALIŞANLAR DA RİSK ALTINDA”
Dr. Öğr. Ü. Aksu’nun verdiği bilgiye göre, kalça ağrıları yaşa ve cinsiyete göre değişiklik gösteriyor. Erişkinlerin yüzde 10-15’inde hayatlarının bir döneminde kalça ağrısı şikayeti görüldüğünü, bu oranın 40 yaş üstü kişilerde daha sık olduğunu belirten Dr. Aksu, “Özellikle genç ve orta yaş grubunda spor yaralanmaları dikkat çekiyor. Futbol, bale, buz hokeyi gibi tekrarlayan kalça hareketi gerektiren sporcuların bu anlamda risk altında olduğunu söylemek mümkün. Bunun yanında, uzun süre oturmak zorunda kalan ofis çalışanları veya ağır kaldırmak zorunda kalan kişilerde de mesleki zorlanma nedeniyle kalça ağrılarına maruz kalabiliyor. Fiziksel aktivitedeki azalma ve obezite artışı nedeniyle kalça kireçlenmesi ve buna bağlı ağrı sıklığının da 60 yaş üstünde yüzde 20-25’e kadar çıktığı görülüyor” ifadelerini kullandı.
“GÖZ ARDI EDİLEN AĞRILAR DAHA BÜYÜK SORUNLARA YOL AÇABİLİR”
Kalça ağrılarının zamanla ilerleyerek hareket kısıtlılığı, denge problemleri ve diğer eklemlerde aşırı yüklenmeye bağlı sorunlara yol açabileceğine dikkat çeken Dr. Aksu, “Tedavi edilmeyen kalça problemleri yaratacağı fiziksel sorunların yanında psikolojik olarak da kişinin yaşamını olumsuz etkiler. Sürekli ağrı nedeniyle bağımsız olarak hareket edememe, istediği gibi sosyalleşememe hastayı depresyona kadar götürebiliyor” diye belirtti.
“YAŞAM TARZLARINI GÖZDEN GEÇİRMESİ ÇOK ÖNEMLİ”
“Kalça sağlığınız için erken teşhis ve doğru tedavi, yaşam kalitenizi korumanın anahtarı olabilir” diyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Aksu, bu konuda şu uyarılarda bulundu: “Kalça ağrısı yaşayan kişilerin, tedavi sürecine başlamadan önce yaşam tarzlarını gözden geçirmesi çok önemli. Özellikle aşırı zorlayıcı aktivitelerden uzak durmak, ideal kiloyu korumak, düzenli egzersiz yapmak, kasları güçlendirmek ve gerektiğinde profesyonel destek almak bu sürecin temel adımları arasında yer alıyor.”
(DHA)
