Yüz Masajı ile Gıdı Problemini Giderme Yöntemleri
Sosyal medyada güzellik konularında videolar paylaşan Trinh Georg, birçok kişinin gıdı sorunu yaşadığını ve bu durumun çeşitli egzersizlerle iyileştirilebileceğini vurguladı. Gıdıdan kurtulmak için en etkili üç egzersizi sıraladı.
Güzellik uzmanı, çene altındaki gıdı görünümünden kurtulmak için üç farklı egzersiz önerdi. “Gıdının oluşmasının en önemli nedeni boyundaki aşırı gerginliktir,” diyen Georg, boynun gergin olmasının alt yüzü aşağı doğru çektiğini açıkladı.
Trinh Georg’un önerdiği ilk egzersiz, sol kolun başın üzerine konulması ve sağ kulağa ulaşılması. Orta parmağın kulağın ortasında, diğer parmakların ise yukarıda yer alması gerekiyor. Düz bir şekilde bakıldıktan sonra yüzü sol omza doğru uzatırken parmaklarla kulağa hafif bir baskı uygulanması talimatını verdi.
Aynı hareketin diğer yöne de uygulanabileceği ve boynun yan taraflarının esnemesine yardımcı olabileceği ifade edildi. Bunun yanı sıra, boynun ön kısmı için ellerin göğse yerleştirilerek başka bir esneme hareketi önerildi.
Bunun yapılması sırasında hafifçe aşağı çekiş yaparak sürtünme sağlanması ve ardından ağız büzülüp yukarı bakarak büyük bir esneme gerçekleştirilmesi önerildi. Nidalar, gerginliği azaltmak ve dolaşımı desteklemek için yüz, çene ve boyun bölgesine gua sha uygulamasını tavsiye etti.
Uygulamaları deneyen birçok kişi, bu hareketlerin oldukça faydalı olduğunu belirtti. Bir kullanıcı, “Gıdı problemim vardı ve boynuma, masseter kasıma masaj yapmaya başladım ve çift çenem hızla geçti,” şeklinde bir yorumda bulundu.
Ortaya çıkan gıdı görünümünün boyundaki gerginlikten kaynaklandığı anlaşıldı. Sürekli yapılan esnetme ve masaj hareketleri, bu gerginliği gidermeye ve daha belirgin bir çene hattının oluşmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, erken yaşlanma ve sarkık görüntüden de bu masaj ile kaçınılabilir.
