HABER MERKEZİ – ‘Zara’ olarak bilinen Neşe Zara Yılmaz, sabah altı yaşında ‘Neşecik’ adlı ilk albümünü yayınladığını, dokuz yaşında sahneye çıktığını ve ‘Zara’ adıyla tanınan ilk albümünü ise 20 yaşında çıkardığını ifade etti.
Çocuk yaşta üne kavuşan sanatçılardan biri olan Zara, son günlerde fazla kilolarıyla gündeme gelmeye devam ediyor.
Zara, geçtiğimiz aylarda kilo verme süreciyle ilgili de açıklamalarda bulundu. Fit görünümüne kavuşmasının sırlarını paylaşan şarkıcı, takipçilerini sağlık beslenme ve diyet konularında sık sık bilgilendiriyor.
DEĞİŞİMİYLE DİKKAT ÇEKTİ
49 yaşındaki Zara, geçirdiği değişimle dikkatleri üzerine çekmeyi başardı. Son dönemde verdiği kilolar ve sahne kıyafetlerindeki değişiklikle gündeme gelen sanatçı, uyguladığı diyeti açıkladı.
FİT HALİNE BEĞENİ YAĞDI
Şarkıcı, “Benim uyguladığıma tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağları almak, vücudun su ve tuz dengesini doğru şekilde sağlamak ve böylelikle gençliğimizdeki enerjiyi yeniden kazanmak üzerine bir diyet” şeklinde ifade etti.
Yaptığı diyet hakkında bilgi veren Zara, şu bilgileri yayımlamıştı:
”D vitamini öğlen zamanı (damla olarak) ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum. Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye. Daha iyi sindirim için. Güneş batınca bir şey yememeye çalışıyorum. Spor haftanın 3 günü, yürüyüş mümkün olan her zamanda. En önemlisi de stress.. Bir kurtulun kafanızın içindeki seslerden, deniz, kum, güneş, kelebekler moduna geçin içinizde. İnandın çok fark ediyor.. Haklı değil mutlu olmayı seçiyorum. Sizi deli eden insanlara öfkelenmekten vazgeçin çünkü değişmiyorlar ve siz öfke merkezi olan karaciğerinizi yormuş oluyorsunuz sadece. Sevdiğiniz bir şeyi yapın. Siz severseniz onu en güzel haliyle yaparsınız, o zaman da herkes sever. No stress, yes vitamin.. E ben nasıl kilo vermeyeyim.”
KAHVALTISINI PAYLAŞTI
Fazla kilolarından kurtulduktan sonra imajını yenileyen sanatçı, adeta ikinci baharını yaşıyor.
”YEMEYİN KIZLAR”
Ünlü sanatçı, sabah kahvaltısında neler yediklerini sosyal medya hesabından takipçileriyle paylaşarak; “Hepinize şifa olsun. Motivasyon isteyenler, ne yiyorsun o zaman diyenler. Sabah kahvaltım bu. Yemeyin kızlar” notunu düştü.
Şarkıcı, sağlıklı beslenme ve spor ile formunu korumaya devam ediyor.
