Zamanın etkilerine karşı koymak imkansız olabilir ama cildin gençliğini korumak mümkün.
Dermatologlara göre sağlıklı alışkanlıklar ve doğru ürün kullanımıyla cilt yaşlanması geciktirilebilir. İşte daha genç ve parlak bir cilt için uygulanabilir 7 etkili öneri.
Cilt yaşlanmasının en büyük sebeplerinden biri UV ışınları. Her mevsim, bulutlu havalarda bile güneş koruyucu kullanmak kırışıklık ve leke oluşumunu önemli ölçüde engeller.
Antioksidan etkisiyle öne çıkan C vitamini serumu, cildi serbest radikallere karşı korur, renk tonunu eşitler ve ışıltı kazandırır.
Retinol içeren ürünler, ince çizgileri azaltır ve kolajen üretimini destekleyerek cildin daha sıkı ve pürüzsüz görünmesini sağlar. Ancak kullanımı geceye bırakılmalı ve mutlaka güneş koruyucuyla desteklenmelidir.
Gece uykusu, cilt hücrelerinin yenilendiği en verimli zaman dilimidir. Günde en az 7-8 saat uyumak cildin toparlanmasını sağlar.
Yeterli su tüketimi, cildin kurumasını ve matlaşmasını önler. Cilt içten beslendiğinde daha sağlıklı ve canlı görünür.
Fazla şeker tüketimi kolajen yıkımını hızlandırır, ciltte sarkmalara ve kırışıklıklara yol açar. Beslenmede sebze, meyve ve omega-3 ağırlıklı içerikler tercih edilmeli.
Yüz masajı ve düzenli egzersiz, ciltteki kan dolaşımını hızlandırarak sağlıklı bir görünüm sağlar. Aynı zamanda ödemi azaltır, yüz hatlarını belirginleştirir.
