Çene aknesi pek çok kişinin karşılaştığı bir cilt sorunudur.
Pek çok sebebi olan bu sorunu önlemekse aslında hiç de zor değil. Önce aknelerle gelen stresten kurtulun ve haberimizdeki ev yapımı karışımları hayatınıza dahil edin. Şekeri ise sakın yemeyin, sadece sürün!
ÇENEDE SİVILCE NEDEN OLUŞUR?
En yaygın faktörlerden biri hormonal dengesizlikler olarak öne çıkar. Özellikle ergenlik döneminde hormonal değişiklikler yoğun yaşanır. Bu da sivilce oluşumunu tetikler. Kadınlarda ise adet dönemi öncesi ve hamilelik süreci gibi hormon seviyelerinde dalgalanmalar yaşandığında hormonal sivilceler sık gözlemlenebilir.
Beslenme alışkanlıkları da çene bölgesinde sıklıkla görülen sivilcelere sebep olabilir. Aşırı yağlı ve şekerli besin tüketimi ciltteki yağ dengesini olumsuz etkiler. Bu da sivilce oluşumunu artırabilir. Stres, vücutta kortizol hormonunun seviyelerini artırarak sivilcelerin oluşmasına neden olur.
Yetersiz su tüketimi ise cildin kurumasına ve cilt yüzeyinde ölü deri hücrelerinin birikmesine yol açar. Bu da gözenekleri tıkar. Bu tıkanmalar, yağ birikimine ve dolayısıyla çene bölgesinde sivilce oluşumuna yol açar. Cilt bakımında yapılan hatalar da çenedeki sivilcelerin kaynaklarındandır. Cilt tipine uygun olmayan kozmetik ve bakım ürünleri kullanmak cildi tahriş edip yağ üretimini artırır. Her gün gereken cilt temizliğini yapmamak veya makyajı gece boyunca ciltte bırakmak, gözeneklerin tıkanmasına ve sivilce oluşumuna neden olur.
Bazı sağlık koşulları da sivilce oluşumunu tetikler. Polikistik over sendromu (PCOS) gibi hormonal bozukluklar, hem kadın hem de erkeklerde sivilce riskini artırır. Bu koşullarda çene bölgesi sivilceye daha duyarlı hale gelebilir. Tüm bu faktörleri yönetebilmek ve çene sivilcesine doğal çözümler bulabilmek için, yaşam tarzı değişiklikleri yapmak ve cildimizi tanımlamak önemlidir.
ÇAY AĞACI YAĞI KULLANIMI
Çay ağacı yağı, antibakteriyel özellikleriyle sivilce kurutucu yöntemler arasında yer alır. Doğal bir antiseptik olan bu yağ, cilt yüzeyindeki bakterileri hedef alarak sivilcelerin kurumasına katkı sağlar. Birkaç damlasını seyrelterek pamukla uygulayabilirsiniz. Nazikçe uyguladığınızdan emin olun, çünkü cilt hassasiyeti görülebilir.
SİVİLCE MASKESİ UYGULAMASI
Haftada 1 ila 2 kez uygulayabileceğiniz doğal maskeler, aknelerin yatışmasına yardımcı olur. Evde hazırlayabileceğiniz sivilce maskesi tariflerinden yardım alabilirsiniz. Bal ve tarçın karışımı veya yeşil kil maskesi cildinizin ihtiyacını karşılayacaktır. Doğru maskeyi için cilt tipinizi göz önünde bulundurun.
ALOE VERA JELİ
Aloe vera, cildi nemlendirip yatıştırabilir. Bu çok yönlü bitki, ciltteki tahrişin yatışmasına ve hücre yenilenmesinin hızlanmasına destek olabilir. Her gün cildinize saf aloe vera jeli uygulamak, iyileşme sürecini hızlandıracaktır. Kullanım kolaylığı, cilt bakım rutinine adapte edilmesini mümkün kılar.
ELMA SİRKESİ
Seyreltilmiş elma sirkesi, antibakteriyel özellikleriyle sivilcelerin temizlenmesine yardımcı olur. Cilt pH’ını dengeleyebilen elma sirkesi, gözeneklerdeki fazla yağı temizleyerek tıkanıklıkların önlenmesine yardımcı olur. Hassas cilde sahip kişiler seyreltilmiş sirkeyi kullanırken dikkatli olmalıdır.
SAĞLIKLI BESLENME
Sivilce önlemek için, bol su içerek ve antioksidanlar açısından zengin, dengeli bir beslenme düzeni oluşturmanız gerekir. Yeşil yapraklı sebzeler, meyveler ve omega-3 yağ asitleri içeren besinler cilt sağlığına katkıda bulunur. Ayrıca, işlenmiş gıdalardan ve aşırı şeker tüketiminden kaçınmak şarttır.
LİMON SUYU
Doğal yöntemlerden biri olan limon suyu, içeriğindeki asitlerle cilt rengini eşitlemeye ve cilt dokusunun yenilenmesine katkı sağlar. Ancak, limon suyu gibi asit içerikli ürünleri kullanırken cildi tahriş etmemeye dikkat etmelisiniz. Güneşe çıkmadan önce güneş koruyucu kullanmalısınız, çünkü asitli ürünler cildi güneşe karşı daha hassas hale getirecektir.
BAL VE ZEYTİNYAĞI KARIŞIMI
Cildin nem dengesini koruyarak izlerin görünümünü azaltan bal ve zeytinyağı karışımı, yumuşak ve esnek cildi korur. Zeytinyağı, E vitamini ve antioksidanlar bakımından zengin olduğundan, cildin sağlıklı görünmesine de destek olur. Aynı zamanda balın anti-enflamatuar özellikleri sivilce sonrası ciltte oluşabilecek kızarıklıkları hafifletmek konusunda etkilidir. Haftada birkaç kez bu karışımı uygulayabilirsiniz.
UÇUCU YAĞLAR
Sivilce izleri ile mücadelede doğal yağlar da popüler çözümlerdendir. Özellikle lavanta, jojoba ve üzüm çekirdeği yağı gibi uçucu yağlar, cilt hücrelerinin yenilenmesinde etkilidir. Bu yağları kullanırken, taşıyıcı bir yağ ile seyreltme gerektiğini unutmayın. Cilde masaj yaparak uygulamak, cilt dolaşımını artırarak iyileşmeyi de hızlandırır. Bu yöntemlerin etkisini görmek için düzenli uygulama şarttır.
ŞEKER VE BAL
Doğal peeling yöntemleri de sivilce izlerinin görünümünü azaltır. Şeker ve bal karışımı, cildin üst tabakasını nazikçe soyarak yenilenme sürecini hızlandırır. Bu tür doğal yöntemlerle cildinizi haftada bir kez temizleyebilir ve ölü derilerin uzaklaştırılmasını, ciltte taze ve canlı bir görünüm sağlar. Ancak peeling sonrası cildi nemlendirmek önemlidir. Bu, cilt kuruluğu ve tahrişi önleyebilir.
