Beyaz Lahananın Gençleştirici Etkileri
Güzellik ve cilt sağlığı söz konusu olduğunda, akla genellikle pahalı kremler, serumlar ya da estetik işlemler geliyor. Oysa mutfaklarımızda sıklıkla yer alan bazı besinlerin, sandığımızdan çok daha güçlü etkileri var. İşte bunlardan biri de beyaz lahana.
Yalnızca turşusunu kurduğumuz, sarmasını sardığımız ya da çorbasını içtiğimiz bu sebze, aslında tam anlamıyla bir “gençlik iksiri” özelliğini barındırıyor. Cilt üzerindeki etkileri uzmanların dikkatini çekmiş durumda. Beyaz lahana hakkında detaylı bilgiler bu noktada önem taşıyor.
Beyaz lahana, turpgiller ailesine mensup olup, kış aylarının vazgeçilmez sebzelerindendir. İçeriğinde B, C ve E vitaminleri barındırmasının yanı sıra, kalsiyum, demir ve magnezyum gibi değerli mineraller açısından da zengin bir kaynaktır. Bu mineraller ve vitaminler, cildin daha parlak, daha nemli ve daha sağlıklı görünmesine yardımcı oluyor.
Ünlü televizyon programcısı Martha Stewart’ın geçtiğimiz aylarda yaptığı açıklama bu bilgiyi destekler nitelikteydi. Stewart, lahananın içerdiği minerallerin ve vitaminlerin cilde inanılmaz fayda sağladığını, düzenli olarak tüketildiğinde veya maske şeklinde uygulandığında gözle görülür bir gençleşme etkisi yarattığını dile getirdi.
Beyaz lahananın cilde faydaları arasında en dikkat çekeni kırışıklıkları azaltmasıdır. İçeriğindeki A vitamini, ciltte oluşabilecek iltihaplanmaların önüne geçerek cildi adeta bir kalkan gibi korur. Ayrıca, cilt altındaki yağ üretimini dengeleyerek gözeneklerin sağlıklı çalışmasına katkı sağlamaktadır. Böylece hem sivilce hem de erken yaşlanma belirtileri azalıyor.
Cildinize doğal bir bakım yapmak istiyorsanız, beyaz lahanadan hazırlanan maskeyi deneyebilirsiniz. Yapılışı son derece pratik: Bir avuç beyaz lahana yaprağını, bir yemek kaşığı yulaf unu, bir yumurtanın akı ve bir yemek kaşığı susam yağı ile karıştırın. Önce kaşıkla ezip harmanlayın, ardından blenderdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.
Hazırladığınız maskeyi fırça yardımıyla yüzünüze uyguladıktan sonra, yüzünüzü ince bir gazlı bezle kapatmalısınız ki, lahananın etkisi cildinize daha yoğun bir şekilde nüfuz etsin. Yaklaşık 15 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın. Uzmanlara göre, bu maskeyi kış aylarında haftada iki kez, yaz aylarında ise haftada bir kez uygulamak yeterlidir.
Gençlik arayışınızı pahalı kozmetik ürünlerine ya da cerrahi müdahalelere bırakmak zorunda değilsiniz. Beyaz lahanayla hem bedeninizi hem de cildinizi besleyebilirsiniz. Daha genç bir cilt için ihtiyacınız olan tek şey, mutfakta bulunması gereken bazı besinlerdir.
