Fitness tutkusuyla tanınan Joseph Everett, Youtube üzerinden paylaştığı videoyla kişisel diyetinin başlangıç ve bitiş değerlerini takipçileriyle paylaştı. Bu durum, birçok kişi için şaşırtıcı bir gelişme oldu.
Everett, günlük beslenme alışkanlıkları içinde 30 yumurta olduğunu belirtti. “Genellikle bir günde 30 yumurta, bir kase pirinç, biraz dana eti, yoğurt, meyve, bal ve belki bir protein barı tüketiyorum. Ancak bu sefer sadece yumurta odaklı bir diyet uyguladım ve sayısını da artırdım” dedi. 30 gün boyunca yaklaşık 1000 yumurta tüketen Everett, bu sürecin sonunda değerlerini yeniledi.
BEKLENTİLERİN ÜSTÜNDE SONUÇLAR
Deneyin bitiminde, Everett başlangıç ağırlığı olan yaklaşık 78 kilodan 6 kilogram kas kütlesi kazandı. Aynı zamanda, kaldırış performansında da gözlemlenen bir gelişme yaşandı; başlangıç dönemine göre 20 kilogram daha fazla kaldırabildi. Ayrıca, kanındaki trigliserit seviyesinde düşüş gözlemlendi. ‘Kötü kolesterol’ seviyesinde ise belirgin bir artış yaşanmadığı, bunun yerine iyi kolesterolde bir artış olduğu belirtildi.
